第一个是情绪预警信号,我们经常感到焦虑、抑郁、烦躁或恐惧时,可能已经处在压力中了;第二个是躯体预警信号,如果出现头疼、头晕、胸闷、呼吸困难或失眠等症状,但检查身体又没有任何器质性病变,就要警惕这些症状…
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